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腰椎间盘突出护理小常识

作者:   来源:  时间:2021/6/21 11:24:12  访问次数:235

 腰椎间盘位于相邻两椎体之间,而腰间盘突出症就是属于其中之一。因此,当患有腰间盘突出后,一定要注意好护理,各个细节都应注意。下面我们来看看专家怎么介绍的腰椎间盘突出患者的护理常识,具体有以下几点:

    一、腰间盘突出的护理需注意站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成腰间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。腰间盘突出的护理需注意同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

    二、腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成腰间盘突出。这在腰间盘突出的护理中应多加注意。

    三、腰间盘突出在提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

四、腰间盘突出患者在走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多,这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。

    五、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

腰椎间盘突出患者急性期应该入院接受治疗,多元合一疗法治疗腰椎间盘突出症。本文分享腰椎间盘突出患者急性期的护理方法,由骨科专家分享急性腰椎的方法/步骤:

1.在急性期患者,应绝对卧硬板床休息2~3周,减轻腰椎负担,避免久坐。护士应做好日常生活护理。

    2.配合医生做好各种治疗后,向病人讲解各种治疗的注意事项:

   (1)腰椎牵引后患者,宜平卧20分钟再翻身活动。

(2)骶管注射后需平卧4小时,防止出现头痛头晕等并发症。

(3)药物宜饭后半小时服用,以减少胃肠道刺激。止痛药应遵医嘱,防止产生药物依赖。

(4)理疗频率宜适中,太低达不到治疗效果,太高会使疼痛加重。

3.注意保暖,防止受凉,受凉是,腰椎间盘突出症的重要诱因,防止受凉,可给予腰部热敷和频谱仪照射。

4.饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜,和水果(水果食品),防止便秘(便秘食品)。忌食生冷油(油食品)腻食物。

5.做好心理护理,介绍相关知识,讲解情绪对疾病的影响,使患者保持愉快的心情。

6.病人疼痛缓解后,即开始腰背肌功能锻炼,加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是:把头部、双肘及双足跟作为支撑点,使劲向上挺腰抬臀,腰背肌功能加强后,可改用头部及足跟三点,作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进,逐渐增加,避免疲劳。

7.病人疼痛缓解后,可逐渐增加活动量,但每次活动时,腰部—定要使用腰部保护用具,并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法:病人宜先滚向床的一侧,抬高床头,将腿放于床的一侧,用胳膊支撑自己起来,在站起前坐在床的一侧,把脚放在地上,按相反的顺序回到床上。


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