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准妈妈饮食十禁忌

作者:八病区   来源:  时间:2017/4/1 8:24:06  访问次数:1242

一忌大补大养的样品:比如人参、鹿茸等,会造成副作用。

二忌油腻又难消化的食物:比如肥肉、油炸食物,造成肥胖又不易消化。

三忌过咸的食品:过多的盐会使水分在体内滞留,加重肾的负担,还造成水肿。

四忌有刺激性的食物:比如辣椒、花椒、胡椒等,引起喉咙不适、呛咳、泻肚或便秘等。

五忌被污染的食品:比如被污染的河鱼、被农药污染的食物,会造成中毒。

六忌可能引起中毒的食物:比如甲壳类食物、淡菜、河豚鱼、发芽的土豆、毒蘑菇、未熟的四季豆等。

七忌发霉变质的食物:比如发霉的花生、粮食、腐烂的水果、蔬菜等。

八忌生肉或未熟的肉:会引起消化不良、肠胃炎等症状。

九忌含酒精的饮料:酒精会使胎儿致畸。

十忌使人兴奋的饮料:比如咖啡、可可、红茶等,会使人兴奋,难以入睡,影响孕妇休息。


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